Estudiar consiste en encontrar un equilibrio adecuado entre concentración, comprensión, retención y descanso. Y, al igual que cualquier tarea que exija tu energía, ya sea física o mental, a menudo es tan difícil comenzar como dedicarse a la tarea en sí.
¡Pero no desesperes! Ya sea que necesites estudiar para una prueba o desees aprender a largo plazo y retener la información de un período completo, lo tenemos cubierto. Explicaremos cómo estudiar mejor, te ayudaremos a renovar tus hábitos de estudio diarios y a largo plazo.
Y, una vez que hayas dominado estas técnicas de estudio, podrás prepararte para el día del examen para que puedas dar lo mejor de ti mismo cuando las cosas se pongan feas. ¡Vamos a por ello!
Desarrollar buenos hábitos de estudio
Una vez más, es difícil ejercer tanto la energía mental como la energía física y a muchos les resulta difícil mantenerse al día a largo plazo. Pero un enfoque adecuado ayudará a facilitar el camino y mantendrá su estudio sólido durante los próximos años.
Para sentar una base de estudio saludable y evitar abarrotamientos de último momento y estrés indebido, es necesario desarrollar y mantener un hábito de estudio adecuado.
Establecer el entorno de estudio adecuado
Un horario de estudio adecuado es esencial, pero también lo es crear el entorno de estudio adecuado. Tu entorno puede tener un impacto tremendo en tu concentración y productividad, por lo que encontrar un espacio de estudio adecuado en última instancia te beneficiará y mejorará tu tiempo de estudio.
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Variando tus métodos de estudio
Hay muchas formas diferentes de estudiar y ninguna es exclusivamente mejor que otra. De hecho, diversificar las técnicas de estudio y utilizar una combinación de múltiples métodos de estudio diferentes te ayudará a aprender y almacenar tu información mejor que simplemente ceñirse a uno.
Practicando diferentes métodos de estudio y combinando diferentes técnicas para prevenir la fatiga mental y mantener tu cerebro ocupado.
Aprovecha al máximo tu tiempo de estudio
Ya sea que estés estudiando para un examen en particular o estudiando para mantenerte informado sobre el material de la clase durante todo el trimestre, querrás aprovechar al máximo el tiempo de estudio diario asignado.
Así que aproveche al máximo cada sesión de estudio siguiendo estos consejos de estudio para la concentración y la retención de la memoria.
- Estudie material nuevo en 24 horas
- Usa la técnica Pomodoro para mantener el enfoque
Conclusiones: cómo estudiar mejor
Poder estudiar y estudiar bien es una habilidad y un hábito que se construye como cualquier otro. Se necesita preparación, tiempo y diligencia para llevarlo a cabo, pero una vez que se establece el hábito, simplemente se convertirá en parte de su rutina diaria.
Para mantener el equilibrio adecuado entre ocio y trabajo, es mejor atenerse a los horarios y dividir tu tiempo y energía durante largos períodos de tiempo. Y recuerda usar ese tiempo asignado sabiamente una vez que estés en el medio.
Por supuesto, un horario ideal no siempre es realista y aún habrá días en los que tendrás que abarrotar por cualquier motivo. Pero incorporar métodos de estudio y administración del tiempo más saludables te beneficiará a largo plazo y no solo te servirá para entrar a la escuela preparatoria y mantenerte ella, sino también en la universidad, en el lugar de trabajo y para cualquier otra tarea que te propongas en el futuro.